2

Mittwoch, 31.März 2010
Gewicht: 74,9kg -> weglaufen bringt mir auch nichts, vor allem wenn ich nachts Schokolade fresse, muss ich mit den Konsequenzen leben

10.20- 200ml fettarme Milch (98), EL Proteinpulver (30), TL Glutamin (20), Kaffee, Vitamintablette + Zink ~148kcal
12.15- Vollkornkräcker (43) m. Diätmarmelade (18), Bierhefe
14.20- Becher Kaffee, ein paar Cashewkerne ~160kcal
16.10 - 330ml Latte Macchiato light (135), 35g Molke Riegel (139)
45 Min. Laufband
18.45- Apfel (80)

unkontrolliert vor dem TV im Laufe des Abends- Joghurt mit Schokostückchen (250), 30g Milka Diät Schokolade (150), 45g Proteinriegel (177), ein paar Cashewkerne (160), Vollkornkräcker (43), 2 Scheiben Hähnhenwurst (40)~820
->1543kcal

Mh. Mist. Also das war nichts. Aber es wundert mich nicht, schließlich habe ich den ganzen Tag über nichts "vernünftiges" gegessen und abends Heißhunger bekommen. Schön doof.

31.3.10 11:09
 


Werbung


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



» Design » Picture » Pattern

Gratis bloggen bei
myblog.de